４０代になると、基礎代謝の低下、女性ホルモンの減少などにより、肌機能が急激に変わります。肌年齢の変化に合わせて、肌のお手入れ方法も変わってきます。実際に「普段使っていた化粧品が合わなくなった？」「脂性肌だったのに乾燥してる？」など感じていませんか？それはお肌が衰えているのかもしれません。
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2016-05-13 ｜ スキンケア
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スキンケア
2016-05-10 ｜ スキンケア
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適度な運動って実際どうすればいいの？
運動って習慣化しないと、なかなかできないもの。しかも適度な運動ってどの程度なのかわからないことありませんか？そこで私は、体にも負担の少ないウォーキングをおすすめします。ウォーキングが体にもたらす効果を解説していきます。
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2016-05-09 ｜ スキンケア
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肌の守護神「エストロゲン」
３０代半ばごろから卵巣機能が徐々に低下し始め、５０歳前後で閉経を迎えるころには、エストロゲンは一気に減少してしまいます。ここではエストロゲンがもたらす体への影響を解説していきます。
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2016-05-03 ｜ スキンケア
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なんとなく「お肌のくすみ」を感じてきたら
最近、なんとなく顔色が冴えいない、肌がくすんでる気がする、シワが目立つようになってきたなどと感じていませんか？ここでは、くすみが起こる原因を解説していきます。くすみは生活を見直すことで改善できます。くすみで老けた？と思われるのなんてもったいないです！
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2016-03-29 ｜ スキンケア
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クレンジングの方法ってどうすればいいの？
肌を傷めたくない！そんなあなたに知ってほしい、クレンジング方法。いつもやってる方法は、大丈夫ですか？
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2016-02-19 ｜ スキンケア
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クレンジングは肌への刺激が少ないクリームタイプ
クリームやジェル、オイルなど、クレンジング料にはいろいろなタイプがあります。しかし、いずれにしてもクレンジング料は、日々のスキンケアアイテムの中では、もっとも肌を傷めやすいものです。
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2016-02-17 ｜ スキンケア
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生理の周期やエストロゲンとお肌の関係
女性のからだは、月に1度排卵して生理があるという、複雑なしくみをもっていて、このような女性ホルモンの変化は、当然肌にも大きな影響をあたえます。
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2016-01-29 ｜ スキンケア
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毎日6時間の睡眠が肌をよみがえらせる
食事には気を遣っていても、睡眠についてはそれほど考えていない人が多いのですが、睡眠不足が、実はもっとも肌をあらします。食事よりもスキンケアよりも、腫眠は、肌への影響が大きいのです。
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