冬のカサカサ・ひび割れ乾燥肌を防ぐスキンケアテクニック6選!

[公開日]

[最終更新日]2017-12-26

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冬が近づくにつれて気になるのが乾燥。カサカサ・ひび割れ・粉がふく。お肌の乾燥は、お肌の状態をどんどん悪くしてしまいます。そこで重要なのが「保湿スキンケア」です。実は、多くの女性がやっている保湿ケアは間違っていることが多いです。ここでは、乾燥に負けない保湿ケアテクニックをご紹介します。

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肌が乾燥するのは肌の保湿成分が働いていないから

「保湿成分」と聞くと、多くの人が化粧品に配合されているもので肌の上から塗るものだと思っているのではないでしょうか?実は、人間の肌にはもともと潤いを守る保湿物質があるのです。なかでも、有力なのが角質細胞間資質と呼ばれるもので、これは角質細胞の間にあって水分の蒸発を防いでいる脂質の一種です。いろいろな脂質が混ざり合って構成されていますが、その約40%を占めるのがセラミドで最強の保湿物質といわれています。

これらの脂質(保湿物質)の量が減ったりして正常に働かなくなると、肌内の水分を抱えていられなくなり、乾燥してしまうのです。肌の中にある保湿物質の生産量は年々、老化とともに減るため肌は乾燥しやすくなるのです

また、各層の水分量が減り乾燥状態が続くと、肌は硬くゴワゴワしてきます。これは角質が厚くなっていくためです。角質は本来、外の刺激から肌を守るべ働きがあります。乾燥とは、角質のバリア機能が損なわれている状態なので、肌は「角質をもっとつくろう」と、細胞の生産を早めるのです。その生産ピッチに追いついてない未熟な細胞が表に出てきてしまうことに。これではきちんとしたバリアの役目を果たさないので、角質は、どんどん厚くなろうとするのです。これが、カサカサ・ひび割れ・粉がふく原因なのです。

冬に乾燥しやすいのはなぜ?

乾燥肌は、気温や湿度の低下といった環境の変化がおもな原因です。寒さ対策のために普及したエアコンが、空気を乾燥させて、肌の乾燥をまねいていることもあげられます。そして季節的な環境の変化は、体の働きも影響をもたらします。暑い夏の季節、私たちの体は全身に血流をめぐらせて汗をかき、体温を下げようとします。一方、冬は気温とともに体温が下がり始めると、血管を収縮させ、体温が奪われるのを防ごうとします。その結果、肌表面や手足などの末端に血液が行き渡らなくなります。寒くなると手足がかじかむのはそのためです。血流が悪くなることで、体のすみずみまで栄養が行き届かなくなり、健康な肌をつくる機能が低下し、肌のうるおいのもととなる皮脂と汗の分泌も減少してしまいます。こうしたことが、冬に肌が乾燥しやすくなる原因なのです。

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スキンケアテクニック6選

【テクニック1】化粧水よりも保湿成分を与える

「化粧水=保湿ケア」は間違い
保湿はスキンケアの基本です。しかし、多くの女性が化粧水などで水分を補うことが保湿だと勘違いしているのです。

正しい保湿ケアとは、肌内部の水分を抱えて離さない、保水力のある成分を配合した美容液を与えることです。セラミドやヒアルロン酸などの保湿ケアを配合した美容液を与え、肌の保水力を高めるのが本当の保湿です。

【テクニック2】保湿美容液で日中も潤い補給

化粧水スプレーは乾燥をまねく
日中、オフィスにるとエアコンなどの影響で肌が乾燥してくることがあります。その際、よくスプレータイプの化粧水を顔に吹き付けている人がいますが、それでは化粧水が乾くときに肌の水分まで一緒に蒸発して奪われてしますので、より乾燥をまねきます。潤いを補う正しい保湿成分を配合した美容液を手のひらにとって広げ、乾燥した部分に軽く押さえつけるようにつけましょう。こすらなければ、メイクは崩れません。

さらに、日中に肌が乾燥する原因は保湿ケア不足です。特に朝のケアでは、ファンデーションが崩れるからという理由で、乳液やクリームなどを省きがちな人が多いようです。でも、日中に乾燥しては元も子もないです。きちんとなじませてからファンデーションを塗れば、問題ありません。朝もしっかり保湿することが大切です。

【テクニック3】頑固な乾燥肌にはセラミド配合の美容液

セラミドは最強の保湿成分
保湿成分の美容液などをつかっていても、まだ肌が乾燥する場合の対処法です。それはズバリ、保湿成分のなかでも効果の高いセラミド配合の美容液を使ってみることです。速効性があるセラミドは、継続して使えば肌の水分を増やすこともできるので、乾きにくい肌をつくれるのです。もし、すでにセラミド入りの美容液を使っているのに、まだ乾燥するならば、その美容液のセラミド含有量が少ない可能性があります。40代を過ぎると、水分だけでなく油分も減少するので、セラミド入りの美容液の上にクリームなどを重ねて、油分も同時に補給することをおすすめします。また、ターンオーバーが高まるピーリングなどの角質ケアを続けると、もともど肌に存在するセラミドを少しづつ増やすことができます。

【テクニック4】保湿パックで集中ケア

固まるタイプのパックがおすすめ
乾燥していると、メイクのりが悪くなる傾向にあります。乾燥肌の角質は厚くなっていて、せっかくセラミド入り美容液をつけても浸透してくれません。この場合におすすめなのが保湿パックです。最近では、シートタイプが主流になっていますが、肌にのばすと固まるタイプのほうが密閉性が高いので、水分の蒸発をしっかり防ぎ、うるおいを肌の奥までしっかり送り届けれます。パック後は洗い流すだけなので、朝のスキンケアにも手軽に取り入れられるはずです。メイクのりを速攻でアップさせたいときは必ず役に立ちます。

出来れば日常使いに
パックは、潤った実感はもちろん、メンタル面でもお手入れをした充実感が味わえるアイテムです。ただ、スペシャルなときだけでは、日常的なお手入れにも取り入れることが大切です。なぜなら、定期的に使い続けることで肌に水分を補って、あとから使い美容液などでその水分をキープさせられば、肌の改善が早くなるからです。目標は週に2回程度、ケアに取り入れるようにしましょう。

おすすめの固まるタイプのパック
最近はシートタイプの商品ばかりですが、ドラッグストアでも買える低価格のおすすめ固まるタイプのパックをご紹介します。

ノエビア80ピュア フェイフェイシャルパック

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NOEVAのフェイシャルパックです。保湿成分もしっかりと配合されています。価格も2,700円(税込み)とお手頃なので、初めてパックを試さる方には使いやすい商品です。



この商品を安く買うには?
楽天ショップがおすすめです。送料込みで2,075円(税込み)で購入することができます。
【定形外送料無料】 ノエビア 80ピュア フェイシャルパック 70g [ NOEVIR / スキンケア / マスク パック ]【銀行振込・代引を選択で ¥2075 税込】

【テクニック5】あまりにひどい乾燥にはクリーム

乾燥がひどくなると肌のバリア機能が低下し、肌荒れを起こします。化粧水がしみたり、かゆみを感じたりすることもあります。化粧水がしみたり、かゆみを感じたりすることもあります。そんなときは、しみるものはやめて、ワセリンや低刺激のクリームなどで水分の蒸発を防ぐのみにとどめましょう。また、乾燥して荒れている状態で、紫外線を浴びるのは危険です。クリームを塗ったあとに、パウダーファンデーションか粉おしろいを重ねて、ケアしましょう。

もしかしたら、その乾燥はアトピー性皮膚炎かも?

もし乾燥と同時に強いかゆみをともなったり、目のまわりだけ赤くカサカサしたりする場合はアトピー性皮膚炎の疑いがあります。アトピー性皮膚炎というと、子どものころに発症するイメージがありますが、最近では大人になってから発症する成人型アトピー性皮膚炎も増えています。乾燥肌だと思っていたらアトピーだったという人もいます。子どもの頃にアトピーやぜんそくがあったという方や、季節の変わり目に症状が悪化するといった方は要注意です。

【テクニック6】パウダーファンデーションが味方

パウダーファンデーションは乾燥肌の人には敬遠されがちです。たしかに、パウダーは皮脂や水分をいくらか吸収します。でもそのぶん、セラミド入りの美容液などで、ベースの肌がしっかりお手入れできていれば、問題ありません。

リキッドやクリームタイプのファンデーションションは、粉を液体の中に分散させるのに界面活性剤を使っているほか、水分を含んでいるので防腐剤も入っています。その結果、肌への刺激になってしまいます。一方、パウダーファンデーションはそれらの添加物が少なく、アレルギーを起こすおそれも少ないです。また、リキッドやクリームタイプのほうが肌に密着しているぶん、落としにくく負担がかかるのです。乾燥していたり、敏感になっている肌にはパウダーファンデーションを選ぶ方が安心だといえます。

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美容液はセラミドがきちんと配合されているものを選びましょう

保湿化粧品を取り入れる際に、重要な成分はセラミドです。今、使用している商品を見直して、正しい保湿ケアを取り入れましょう。いろいろ試して、肌に合う保湿ケアを見つけましょう。

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