アレルケア「L-92乳酸菌」が効かない時に必ず試してほしいこと



アレルケアは効かないと感じた方必見!!なんとなく効きそうだからとアレルケアを飲んでみただけではいけません。アレルケアは何に効果があるのか知っていますか?アレルケアが効かないと感じた時に必ず試してほしいこととは?

アレルケアを飲んだきっかけは?

最近、カルピスのテレビCMや広告などで、「アレルケア」や「L-92乳酸菌」という言葉をそこら中でよく見かけます。さすがの大手ということもあり、宣伝広告費にもお金がかかっています。

ただし、「宣伝されている=効果がある」わけではありません。

アレルケアを試したきっかっけとしては、「アレルギーに効果があるのかな?」「アトピーに効くの?」「花粉症にもいいの?」と宣伝広告のイメージからなんとなく使ってみた方が多いのではないでしょうか。

アレルケアは何に効果があるの?

アレルケアのテレビCMや広告を見ていても、曖昧な説明ばかりで「何に効くのか」「なぜ効くのか」ってよく分からないと思いませんか?それもそのはず、健康商品には薬事法というものがあり、「〇〇に効きます」と謳うことができないのです。

そんな中で、カルピスが伝えた「なんとなくアレルギーに効くのかな?」というイメージ。つまり、カルピス社が伝えたいことは、アレルギー全般に効果が期待できるかもしれないということです。

アレルギーとは?

アレルギーとは、特定の物質(アレルゲン)に対して、体に免疫機能が敏感に反応してしまうことです。免疫機能とは、人が生まれたときから持っている体を守るシステムで、体内に入ってきたウイルスやアレルゲンなどの異物に対する防衛反応を起こします。

本来であれば、害のあるものから体を守るために働く免疫ですが、アレルギーとは体に害のないもの(食事や花粉、ハウスダストなど)に対しても過剰に反応してしまっている状態です。

代表的なアレルギー疾患は、花粉症やアレルギー性鼻炎(通年性)、アトピー性皮膚炎などがあげられます。日本人のアレルギー患者数は年々増加していて、現在ではアレルギー有病者数は2人に1人と言われています。

アレルケアはアレルギーにどう効果があるの?

アレルケアがアレルギーに効果があるとういのは間違いです。実際にはアレルケアに配合されている「L-92乳酸菌」がアレルギーに対しての効果が期待できるというほうが正しいです。

実際に、カルピスの研究成果の情報サイトでは以下のように紹介されています

さまざまな研究の末、「L-92乳酸菌」はアトピー性皮膚炎や通年性アレルギー性鼻炎、花粉症など、アレルギー症状への有効性が次々と明らかにされています。

引用元:「L-92乳酸菌」のアレルギー症状への有効性|「カルピス」由来の健康情報室

L-92乳酸菌のアレルギー症状への有効性

アレルギーは免疫細胞のバランスが崩れることで発症します。人の免疫機能には、ウイルスや細菌から守ったり、免疫細胞をコントロールする「1型ヘルパーT細胞(Th1)」と、ダニやほこりなどのアレルゲンに反応する「2型ヘルパーT細胞(Th2)」があります。

2つのT細胞は互いにバランスをとりながら免疫をコントロールしています。しかし、環境や生活習慣によって、Th2が過剰になったりTh1が弱まったりすると、免疫バランスが崩れて、本来は体に害もない物に対してもアレルギーが発症してしまうのです。

カルピスは2000年頃から「L-92乳酸菌」の研究を始め、「L-92乳酸菌」が免疫細胞のバランスを整えることで、花粉症、アレルギー性鼻炎(通年性)、アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を緩和することを研究を通じて明らかにしています。

アレルケアが効かないときに試してほしいこと

なんとなく飲んでみたアレルケア。飲んでみたけど効かないと感じるのには理由があります。

アレルケアは1ヵ月では効かない!?

アレルケアの場合、CMや広告などでも「L-92乳酸菌で花粉症が8週間で改善?」などと書かれていますが、どの程度の期間で効果が出るのかは個人差もあるので一概には言えません。この8週間という期間も、実験した結果8週間で症状の改善が見られた人が多かったというだけにすぎません。

まず、8週間ということは、最低2ヵ月は続ける必要がありあます。
便秘などの改善を目的とした、乳酸菌サプリメントでの効果が出るのは1ヵ月程度と言われていますが、アレルギー症状に対しての有用性というのは、腸内環境を改善するだけでなく、免疫バランスに働きかけるものなので、別物と考えなければなりません。

つまり、1ヵ月程度試してみて、アレルケアは効かないと決めてしまう前に最低でも3カ月は続けるようにしましょう。

 

アレルケアをお得に買うには?

アレルケアは通販限定販売でドラックストアや薬局では買うことができません。

アレルケアの通常価格は60日分が4,200円(税込)、30日分が2,100円(税込)です。
定期購入にすると60日分が10%OFFで購入することができます。

公式サイトでは初回限定価格で30日分が1,980円(税込)で買うことができます。また、定期購入の場合は初回分のみ20%OFF(2回目以降10%OFF)です。

ただし、定期購入は最低でも3回継続が必要。つまり6カ月分続けないといけないというところは注意が必要。また、定期とは別に60日分を2セット購入で5%OFFという割引もあります。

3カ月分をお得に買うには?

初回限定の30日分1,980円(税込)を購入。クレジットか後払いにすると送料無料(クロネコDM)になります。そして60日分は送料無料なので単品購入する。楽天などでも購入することもできますが、送料などを考えるとアレルケアを購入する際は公式サイトが一番お得ということです。

アレルギーに作用する乳酸菌と便秘に作用する乳酸菌は別物!

多くのサイトが、「乳酸菌」というカテゴリーで様々な商品を紹介していますが
実際「乳酸菌」の中でも、敏感肌などのアレルギー疾患に作用する乳酸菌と、便秘に作用するものは全く別物なのです。基本的な乳酸菌の作用に関する区別は、

・アレルギーに作用する+整腸作用
・整腸作用のみ

というように大きく分けて2つに区別できます。

基本的に乳酸菌そのものに、整腸作用が期待されるので、
アレルギーに作用する乳酸菌が配合されているものと、アレルギーに作用する乳酸菌が配合されていないものがある、
と考えるとわかりやすいのではないでしょうか。

また、「便秘に効く」と宣言できるサプリメントもありますが
便秘は、医療行為ではないので「効く」と宣言するには
ある程度簡単な手続きで効果効能を謳うことができますが

アトピーなどの疾患は「医療に通じるもの」ですので
効果は宣言できないのです。
ですので、便秘に効くから、全てに効く、全てに良いではありませんから注意が必要です。

乳酸菌という言葉だけにとらわれるのではなく
「何に効果が期待できる乳酸菌なのか」を注意して商品選ぶことが重要です。

アレルケアだけに頼らない!

人の免疫バランスというのは、生活習慣によっても崩れてしまいます。アレルケアなどの、乳酸菌サプリメントはあくまでも健康食品です。それだけに頼るのではなく、免疫バランスを正常にするには生活習慣を見直すことも大切です。以下のような生活習慣を一度見直してみましょう。

・食生活の改善
・喫煙を控える
・お酒を飲み過ぎない
・質の良い睡眠をとる
・適度な運動
・ストレスを溜めない
・体を冷やさない
・笑う

乳酸菌と人にも相性がある

人の免疫細胞の6割以上が腸に集中しています。そんな腸には100~3000種類の腸内細菌が100~1000兆個棲んでいます。乳酸菌は腸で働く腸内細菌をサポートすることで、免疫機能や消化吸収機能を活性化してくれています。

しかし、人には個性があるように人の腸にも個性があり、人の腸に棲んでいる腸内細菌の種類や数が違います。腸内細菌と乳酸菌にも相性があり、相性が良くなければ乳酸菌にの効果を十分に感じることができません。

口コミなどでアレルケアが効く人と効かない人がいるのはこのためです。

アレルケアが効かないときはどうすればいいの?

アレルケアはCMや広告も大きくされていることから注目されがちですが、「L-92乳酸菌」以外にも、免疫バランスに働きかける乳酸菌はあります

大手酒造メーカの菊正宗が発見した「LK-117」という乳酸菌です。アレルギーにたいしてのメカニズムは「L-92」とほとんど同じで、「LK-117」には免疫バランスを整える働きがあることが研究で明らかにされています。また、LK-117乳酸菌が配合された乳酸菌サプリである「米のしずく」は経済産業省地域資源活用型研究事業として開発された商品、つまりは国のお墨付きということもありその効果にも期待されています。

また、「米のしずく」における乳酸菌研究では、2015年に日本生物工学会による生物工学技術賞を受賞しています。これらのことから、カルピスのアレルケアよりも、菊正宗の米のしずくの方が効果が期待できるかもしれません!

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アレルケアが効かないからと諦めてしまう前に、他の乳酸菌サプリも試してみることをおすすめします。特にアレルギーにお悩みの方は、日々の生活で免疫力は改善できても、アレルギー体質そのものを改善することは容易ではありません。乳酸菌サプリは薬とは違って副作用の心配もないので、ぜひ取り入れてほしい習慣です。

乳酸菌サプリが注目されている理由

乳酸菌は昔から健康に良いことは知られています。その理由は、乳酸菌には多くの働があるということです。乳酸菌の働きで有名なのは整腸作用ですが、それだけなく免疫力を高めることによって様々な病気の予防や改善につながることもわっかってきています。免疫や腸内細菌が集まる腸内環境を良い状態に保つことが健康を維持するためにとっても重要なのです。

乳酸菌を多く含む食品の代表といえばヨーグルトですが、最近は乳酸菌の違いによって様々な種類のものが発売されています。それは、乳酸菌の研究によって、乳酸菌の種類ごとにその働きが違うことがわかってきたからです。乳酸菌を選ぶときは、自分が求めている効果が期待できるものを選ぶことも大切になります。

だから、自分が求めた効果が期待できる乳酸菌を手軽に効率よく摂取できるものとして乳酸菌サプリが注目されているのです。ただし、あくまでも乳酸菌サプリは健康食品です。毎日の生活を見直しながら自分にあった乳酸菌サプリを上手く取り入れることが大切です。

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