アレルケア「L-92乳酸菌」が効かないと感じたら試してほしいこと

[公開日]

[最終更新日]2018-10-10

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アレルケアは効かないと感じた方・これから試したいという方必見!!
なんとなく効きそうだからとアレルケアを飲んでみただけのあなた。アレルケアは何に効果があるのか知っていますか?

アレルケアが効かないと感じた時にこそ必ず試してほしいこととは?

この記事は約10分で読めます。

こんな方に見てほしい

このページは、アレルケアを飲んだけど効かないと感じている方にに見ていただきたいページです。

※2018.10.10 内容の更新、新しい情報を追記しています。

アレルケアは効かないの?

最近、カルピスのテレビCMや広告などで、「アレルケア」や「L-92乳酸菌」という言葉をそこら中でよく見かけます。その人気にともなって、アレルケアは効かないという声も…

アレルケアは認知度からもわかるように、宣伝広告費にもかなりお金がかかっています。
しかし、必ずしも「認知度=効果がある」わけではないのも事実です。

アレルケアを飲んだきっかけは?

アレルケアを飲んだきっかっけとしては、

「アレルギーに効果があるのかな?」
「アトピーに効くのかな?」
「花粉症にもいいのかな?」
「乳酸菌だし体に良さそう」

といったように、テレビCMや広告のイメージからなんとなく良さそうだから飲んでみたという方が多いようです。
では、実際にアレルケアは何に効果があるのかを知っていますか?

アレルケアの広告のイメージ

アレルケアの効果について

アレルケアのテレビCMや広告を見ていても、曖昧な説明ばかりで「何に効くのか」「なぜ効くのか」ってよく分からないと思いませんか?それもそのはず、健康商品には薬事法というものがあり、「〇〇に効きます」と謳うことができないのです。

そんな中で、カルピスの広告から伝わってくるのは「なんとなくアレルギーに効くのかな?」というイメージです。
そこから分かるのは、カルピスが伝えたいことは、アレルケアが花粉症やアトピーなどのアレルギー全般に効果が期待できるかもしれない商品であるということ。

アレルギーについて
アレルギーとは、特定の物質(アレルゲン)に対して、体に免疫機能が敏感に反応してしまうことです。免疫機能とは、人が生まれたときから持っている体を守るシステムで、体内に入ってきたウイルスやアレルゲンなどの異物に対する防衛反応を起こします。

本来であれば、害のあるものから体を守るために働く免疫ですが、アレルギーとは体に害のないもの(食事や花粉、ハウスダストなど)に対しても過剰に反応してしまっている状態です。

代表的なアレルギー疾患は、花粉症やアレルギー性鼻炎(通年性)、アトピー性皮膚炎などがあげられます。日本人のアレルギー患者数は年々増加していて、現在ではアレルギー有病者数は2人に1人と言われています。

アレルケアの効果のメカニズム

実際には、アレルケアがアレルギーに効果があるとういのは間違いで、正しくは、アレルケアに配合されている「L-92乳酸菌」がアレルギーに対しての効果が期待できるということです。

このアレルケアに配合されているL-92乳酸菌のアレルギーに対する効果のメカニズムについては、カルピスの研究成果では以下のように紹介されています。

さまざまな研究の末、「L-92乳酸菌」はアトピー性皮膚炎や通年性アレルギー性鼻炎、花粉症など、アレルギー症状への有効性が次々と明らかにされています。

引用元:「L-92乳酸菌」のアレルギー症状への有効性|「カルピス」由来の健康情報室

L-92乳酸菌のアレルギーへの有効性

L-92乳酸菌のアレルギーへの有効性について、わかりやすく解説していきます。

アレルギーは免疫細胞のバランスが崩れることで発症します。
人の免疫機能には、ウイルスや細菌から守ったり、免疫細胞をコントロールする「1型ヘルパーT細胞(Th1)」と、ダニやほこりなどのアレルゲンに反応する「2型ヘルパーT細胞(Th2)」があります。

2つのT細胞は互いにバランスをとりながら免疫をコントロールしています。しかし、環境や生活習慣によって、Th2が過剰になったりTh1が弱まったりすると、免疫バランスが崩れて、本来は体に害もない物に対してもアレルギーが発症してしまうのです。

カルピスは2000年頃から「L-92乳酸菌」の研究を始め、「L-92乳酸菌」が免疫細胞のバランスを整えることで、花粉症、アレルギー性鼻炎(通年性)、アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を緩和することを研究を通じて明らかにしているのです。

このように、アレルケアに配合されているL-92乳酸菌の効果は証明されているのに、アレルケアが効かないという声があるのでしょうか?

アレルケアが効かないときに試してほしいこと

研究成果などからも効果に対する信頼性は高いアレルケアですが、飲んでみたけど効かないと感じるのには理由があります。

アレルケアを飲んでみたけど効かなかったと諦めてしまうのではなく、どうして効かないのか、どうすれば効くのかなど、理由を知ってもらってから、アレルケアが効かないと感じたときこそ試してほしいことをお伝えしていきます!

アレルケアは1ヵ月では効かないことも!?

アレルケアの場合、CMや広告などでも「L-92乳酸菌で花粉症が8週間で改善?」などと書かれていてすぐに効果が出そうなイメージがありあますが、実際は「8週間=約2ヵ月」です。また、本当に2ヵ月で効果が出るのかという点では、個人差もあるので一概には言えません。この8週間という期間も、実験した結果、8週間で症状の改善が見られた人が多かったというだけで、中には効かなかったという人もいるかもしれません。

乳酸菌サプリメントでよくある、便秘などの改善効果を目的とした場合は、1ヵ月程度で効果が出ると言われていますが、アレルギーに対しての有用性というのは、腸内環境を改善するだけでなく、免疫バランスそのものに働きかけるものなので、別物として考えるべきです。

1ヵ月程度試してみて、アレルケアは効かないと感じていても、最低でも3カ月は続けてみるようにしましょう。

アレルギーに作用する乳酸菌と便秘に作用する乳酸菌は別!

多くのサイトで、「乳酸菌」というカテゴリーで様々な商品を紹介していますが、実際に、乳酸菌はそれぞれ特徴が異なり、敏感肌などのアレルギー疾患に作用する乳酸菌と、便秘に作用する乳酸菌は全く別物です。

基本的に乳酸菌サプリメントの効果に関する区別は、
・整腸作用のみ(便秘・腸内環境改善を目的としたもの)
・整腸作用+アレルギーに作用する(乳酸菌に特別な働きがあるもの)
・整腸作用+その他の成分(乳酸菌と別に効果のある栄養素プラスしたもの)
というように大きく分けて3つあります。

基本的に乳酸菌そのものには、整腸作用が期待されるので、「アレルギーに効果がある乳酸菌サプリメントには、アレルギーに対する特別な効果が乳酸菌が配合されている」と考えるとわかりやすいのではないでしょうか。

また、「便秘に効く」と宣言できるサプリメントもありますが、腸内環境を整えて便秘を改善することは医療行為ではないので「効く」と宣言するには、ある程度簡単な手続き(※費用はかかる)で効果効能を謳うことができます。しかし、アトピーなどのアレルギー疾患は「医療に通じるもの」なので、効くということは言えません。

そのため、便秘に効く乳酸菌だから、アレルギーにも効果があるわけではありません

「乳酸菌=体にいい」という言葉だけにとらわれるのではなく、「何に効果が期待できる乳酸菌なのか」を注意して見極めることが重要です。

アレルケア(乳酸菌)だけに頼りすぎない!

人の免疫バランスというのは、食事内容や生活習慣によっても乱れてしまいます。
アレルケアを含む乳酸菌サプリメントは、あくまでも健康食品で、その他に健康な身体作りに必要な栄養は食事などから摂取する必要があります。つまり、それだけに頼るのではなく、免疫バランスを正常にするには生活習慣を見直すことも大切ということ。
一度ご自身で以下のような生活習慣ができているか見直してみましょう。

・バランスの摂れた食生活
・喫煙はしない
・お酒を飲み過ぎない
・質の良い睡眠をとる
・適度な運動をする
・ストレスを溜めない
・体を冷やさない
・よく笑う

いかがでしたか。これらのことは、健康的な身体づくりでも重要なことです。この機会に日常生活も少し意識してみてください。

乳酸菌と腸の相性も重要!

人の腸には、全体の6割以上もの免疫細胞が集中しているのですが、そんな腸内には100~3000種類の腸内細菌が100~1000兆個も棲んでいます。乳酸菌は腸に届けられると、腸の健康を保っている腸内細菌の働きをサポートすることで、腸の消化吸収機能や免疫機能を活性化します。それが、乳酸菌の健康効果の秘密です。

しかし、人に個性があるように人の腸にも個性があり、腸に棲んでいる腸内細菌の種類や数が違います。同じ物を食べていても太る人と太らない人がいるのは、腸内環境に違いがあるからです。
そのため、腸内細菌と乳酸菌にも相性があり、相性が良ければ乳酸菌の効果を十分に感じることができ、反対に相性が悪ければ全く効かないということも。

口コミなどでアレルケアが効く人と効かない人がいるのは、相性が関係しているのです。

アレルケアと同じ効果が期待できる乳酸菌サプリ

アレルケアはCMや広告でも大きく宣伝されているため、注目されがちですが、アレルケアの「L-92乳酸菌」と同じように、免疫バランスに働きかける効果が期待できる乳酸菌サプリは他にもあります

その中でも、大手酒造メーカーの菊正宗が発見した「LK-117」という乳酸菌の、アレルギーに対するメカニズムは「L-92乳酸菌」とほとんど同じです。また、そのLK-117乳酸菌の効果もしっかりと研究成果で証明されています。
さらに、LK-117乳酸菌が配合された乳酸菌サプリの「米のしずく」は、国の機関である経済産業省の地域資源活用型研究事業として開発された商品、要するに、国のお墨付きということもありその効果にも期待されています。

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そして、米のしずくの開発における乳酸菌研究そのものが、2015年に日本生物工学会による生物工学技術賞を受賞するほど。これらのことから、カルピスのアレルケアよりも、菊正宗の米のしずくの方が名実ともに優れていると言えるでしょう。

アレルケアが効かないから乳酸菌サプリは無駄だと諦めてしまう前に、他の乳酸菌サプリも試してみるのもありです。
特にアレルギーでお悩みの場合、日々の生活で免疫力を高めることはできても、アレルギー体質(免疫バランスが乱れた状態)を改善することは簡単ではありません。
これらのアレルギーに効果が期待される乳酸菌サプリは、薬と違って副作用の心配もないので、試してみる価値はあります。

米のしずくを公式サイトで詳しく見る

乳酸菌サプリが注目されている理由

乳酸菌は昔から健康に良いことは知られています。
その理由は、乳酸菌には多くの働があるということです。乳酸菌の働きで有名なのは整腸作用ですが、それだけなく免疫力を高めることによって様々な病気の予防や改善につながることもわっかってきています。免疫や腸内細菌が集まる腸内環境を良い状態に保つことが健康を維持するためにとっても重要なのです。

乳酸菌を多く含む食品の代表といえばヨーグルトですが、最近は乳酸菌の違いによって様々な種類のものが発売されています。それは、乳酸菌の研究によって、乳酸菌の種類ごとにその働きが違うことがわかってきたからです。乳酸菌を選ぶときは、自分が求めている効果が期待できるものを選ぶことも大切になります。

だから、自分が求めた効果が期待できる乳酸菌を手軽に効率よく摂取できるものとして乳酸菌サプリが注目されているのです。ただし、あくまでも乳酸菌サプリは健康食品です。毎日の生活を見直しながら自分にあった乳酸菌サプリを上手く取り入れることが大切です。

日本人の腸と相性のいい乳酸菌

先ほどもお伝えしましたが腸内細菌と乳酸菌にも相性があり、相性が良くなければ乳酸菌にの効果を十分に感じることができません。

数多くある乳酸菌を大きく分けると、「動物性由来の乳酸菌」「植物性由来の乳酸菌」「ヒト由来の乳酸菌」に分けられます。
動物性由来の乳酸菌に代表されるのは、チーズやヨーグルトに含まれる乳酸菌です。
植物性の乳酸菌は、味噌やしょうゆ、漬物など食物から作られている発酵食品に含まれいます。
ヒト由来というのは、健康な人の腸にいた菌を培養したものです。アレルケアのL-92乳酸菌もヒト由来の乳酸菌です。

ヒト由来の乳酸菌だから、ヒトの腸と相性がいいと思われがちですが、人には個性があるように人の腸にも個性があり、人の腸に棲んでいる腸内細菌の種類や数が違います。そのため、相性がいいとはかぎりません。
それよりも、昔から野菜や穀物を中心とした食生活を続けてきた日本人の腸には、植物性由来の乳酸菌の方が相性がいいと言えます。

特に、米のしずくのLk-117乳酸菌は、植物の中でも米由来の乳酸菌です。日本人の主食である「お米」。だからこそ、アレルケアが効かないと感じている方は、「米のしずく」を試すことをオススメします。

更に言えば、他の乳酸菌サプリメントは、自社開発によって製品化したものですが、この「米のしずく」においては、国の機関である経済産業省が菊正宗に、「アトピーなどのアレルギー疾患に作用する乳酸菌を使って、サプリメントを作ってください!」とお願いされて商品化されたものです。信頼度という意味では、これほどの信頼性が高いものはないのではないでしょうか。

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アレルケア子供用も効かないの?

これまで、アレルケアの効果についてお伝えしましたが、アレルケアには「子供用」も販売されています。
アレルケアの子供用は、通常のものと違いがあるのかを見ていきましょう。

アレルケア子供用の効果や違いは?

実は、通常のアレルケアと子供用のアレルケアの効果に大きな違いはなく、アレルゲンフリー商品というのも同じです。
では、子供用で何が違うのかというと、子供向けに飲みやすく作られているというところ。

  • ラムネ菓子のように水がなくても食べれる
  • ぶどう味やヨーグルト味がある
  • カルシウム配合

それ以外の違いには、通常のアレルケアに比べて、少し価格が割高になってること。効果が同じなのに価格が高くなるのはちょっと微妙ですよね。そのため、子供にも通常のものを飲ませているという方も多いようです。

子供にも飲んでほしい「米のしずく」

一方、アレルケアと同じような効果がある「米のしずく」は、大人子供に関係なく飲める乳酸菌サプリメントです。
もともと、子供のアトピーの改善を目的として作られたという背景もあり、子供でも飲みやすいヨーグルト味になっています。さらには、乳酸菌の効果だけでなく、お米由来の栄養成分である食物繊維やポリフェノール、D-アミノ酸なども豊富に含まれています。

米のしずくには、タブレットタイプとドリンクタイプの2種類があるので、飲みやすい方を選ぶこともできます。
アレルゲンフリーになっているので、アトピーやアレルギーが心配なお子様や、インフルエンザの予防などに最適な乳酸菌サプリメントになっています。

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乳酸菌サプリは続けることが大事

乳酸菌は、一度摂取しても長期間、腸に留まることはなく、2~3日で排出されます。効果を実感するまでには時間もかかるため、乳酸菌の摂取を辞めてしまうと、すぐに元の腸内環境に戻ってしまうため、毎日継続して最低でも3ヶ月は続けることが大切です。

継続して乳酸菌サプリメントを摂取するためには、飲みやすさや味、価格などから自分の生活スタイルの中で無理なく続けられるものを選びましょう。

アレルケアをお得に買うには?

アレルケアは通販限定販売でドラックストアや薬局では買うことができません。

アレルケアの通常価格は60日分が4,200円(税込)、30日分が2,100円(税込)です。
定期購入にすると60日分が10%OFFで購入することができます。

公式サイトでは初回限定価格で30日分が1,980円(税込)で買うことができます。また、定期購入の場合は初回分のみ20%OFF(2回目以降10%OFF)です。

ただし、定期購入は最低でも3回継続が必要。つまり6カ月分続けないといけないというところは注意が必要。また、定期とは別に60日分を2セット購入で5%OFFという割引もあります。

3カ月分をお得に買うには?

初回限定の30日分1,980円(税込)を購入。クロネコDM便でのお届けにすると送料無料です。そして60日分はもともと送料無料なので単品購入する。楽天などでも購入することもできますが、送料などを考えるとアレルケアを購入する際は公式サイトが一番お得ということです。

→ アレルケアの公式サイトはこちら

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