【2016最新比較】モデル山田優や長谷川潤も愛用!?人気のコンブチャの成分と価格!

[公開日]

[最終更新日]2016-08-04

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1年半ほど前に、テレビや雑誌、モデルの山田優さんがインスタグラムに載せたことから話題にもなった「コンブチャ」。1年半たった今も人気のあるコブンチャクレンズとハーブアブソリュートコンブッカにはどのような成分が入っていてるのかを調べてみました。価格についても徹底比較。

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海外セレブが愛飲していることでも知られているコンブチャ。ミランダ・カーが愛飲しているとTVで放送されてから、日本でも急激に注目の的となったのが、このコンブチャです。日本人の私たちはその名の通り“昆布茶”を思い浮かべてしまいますが、まったくの別物です。「ダイエット効果がある」「デトックス効果がある」「抗酸化作用が高い」「お通じがよくなる」といった効果があると言われています。でも、実際どういったものなのかが気になりますね。

コンブチャは紅茶キノコ

コンブチャはモンゴルが発祥の地で、ロシアでは伝統的に飲まれている発酵飲料です。実はコンブチャは日本でも昭和40~50年代に「紅茶キノコ」という名前で流行ったことがあるみたいです。紅茶キノコとは、紅茶もしくは緑茶に砂糖を加え、そこにゲル状の菌を更に加えて発酵させた飲み物で、見た目がマッシュルームに見えることから、日本では「紅茶キノコ」と呼ばれたそうです。どういった飲み物とかというと、紅茶に菌・酵母を加えて作られた発酵飲料というこです。

コンブチャの効果

コンブチャの元となる菌には酵素・乳酸菌・アミノ酸・ポリフェノールなどが含まれているので、美容や健康への効果大です。

・ポリフェノールを取ることで細胞の老化抑制
・アミノ酸・ビタミン・ミネラルと共に元気な体を作る
・乳酸菌や酵素は腸の善玉菌を増やし、腸内環境を整える作用がある

消化機能に働きかけるので、便秘が改善されたり、体の毒素を体外に排出する働きもあるので、デトックス効果も期待できます。他にも体重や食欲のコントロール、代謝や免疫力の向上、肝機能の改善、アンチエイジング効果、肌や髪質の改善などに効果があるとされています。

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「コンブチャクレンズ」と「ハーブアブソリュートコンブッカ」

今、コンブチャ人気を2分しているのがコンブチャクレンズとハーブアブソリュートコンブッカです。その2つのコンブチャに含まれている成分や価格を徹底比較してみました。

価格と内容比較

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コンブチャクレンズの主な成分

山田優さんが愛用していることから話題になったコンブチャクレンズ。200種類以上の酵素で排出のサポートとトルラ酵母菌とパン酵母菌で体の燃焼をサポート。トルラ酵母菌とパン酵母菌は炭水化物・糖質・脂質をエサにして、体の燃焼力をあげる働きをしてくれます。



ハーブアブソリュートコンブッカの主な成分

海外のセレブたちの間で流行したことから話題になったハーブアブソリュートコンブッカ。果物やハーブを始めとする200種類以上の植物原料を使用。
主な栄養は酵素、乳酸菌、ポリフェノール、アミノ酸、ビタミン、ミネラル。アルコールゼロでカフェインも控えめなので赤ちゃんや妊娠中のかたも飲めるので安心です。

比較しておすすめなのはどっち?

含まれている成分の数はどちらも200種類ほどで、大きな違いはなく美容にいい成分がたっぷりと含まれています。コンブチャクレンズのほうが、燃焼力を強調していて、痩せやすいように感じます。また、楽天レビューやアットコスメ、インスタグラムやTwitterなどの口コミでは、コンブチャクレンズはデトックス効果を実感している方が多く、ダイエットに効果があったという感想が目立ちます。ハーブソリュートコンブッカは痩せるという口コミより、便秘解消やお肌の状態が良くなったなど健康に関する体験談が多いです。価格を考えると、コンブチャクレンズは定期購入の場合3カ月は続けなくてはいけないので、まずはハーブアブソリュートコンブッカでコンブチャの効果を試してみるのがいいかもしれません。でも、コンブチャクレンズがいいという方は、通販限定で定期購入の初回が1950円で購入できるので公式サイトから購入することをおすすめします。

【公式サイトへはリンクはこちら↓↓↓】

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コンブチャの飲むタイミングと飲み方

ダイエット目的であれば、食前がおすすめです。コンブチャには食物酵素が含まれているので、理想は食事をする40分前に摂取することで、体内酵素の働きを助ける効果が期待できます。食後に飲むより食前に飲んだほうが食べたものを消化する手助けになるということです。 また、コンブチャは運動前に飲むことで代謝アップも期待できます。その他、コンブチャで置き換えダイエットする場合は、摂取カロリーが高い夕食を置き換えることが一番有効です。

コンブチャは他の飲み物で割ったり、食事に混ぜたりとさまざまな飲み方ができます。海外のセレブで人気な飲み方は炭酸水で割った飲み方みたいです。また、コンブチャを温めて飲むのもおすすめと書いてる記事もありますが、温めるとせっかくの身体にいい菌が弱ってしまう可能性があるので、おすすめしません。

コンブチャ人気から1年半

コンブチャ人気から1年半、コンブチャで痩せたという口コミをみかけます。コンブチャに含まれてる乳酸菌による効果は絶大みたいです。それだけ腸内環境が体にとって重要ということかもしれません。コンブチャは危険という声もありますが、あくまでも健康食品です。健康食品とは足りない栄養素を補充するものであり、体に対する害はほとんどありません。ただ、それに頼り過ぎると危険ということです。コンブチャ人気から1年半経った今でも人気があるということは、それだけ効果があるという証拠かもしれません。

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