糖分や塩分やタンパク質やミネラルが肌にどういった影響をもたらすか知っていますか？美容のために、毎日の食事で効率的にバランスよく栄養を摂ることは大切です。食事を作る際に、それをしっているだけで、調味料の使い方も変わってきます。肌の治癒力をさげない、食事をしましょう。
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2016-07-30 ｜ 肌キュアフード
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2016年 7月 の投稿一覧
2016-07-25 ｜ 肌キュアフード
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【基礎知識】美肌を育てる食事の力
質の良い食事を摂っていますか？忙しくて食事を抜いたり、○○抜きダイエットをしたり、食生活が乱れていませんか？食事の栄養バランスが素肌美人になるためにはとても大切です。毎日のスキンケアも大切ですが、美肌を育てる食事の基礎知識を知って、素肌美人を目指しましょう。
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2016-07-22 ｜ スキンケア
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【低体温が原因】急に目や口の周り、体がかゆくなることありませんか？
急に体の一部にかゆみを感じたことはありませんか？それは接触性皮膚炎かもしれません。接触性皮膚炎、いわゆる「かぶれ」は、体が不調を訴えているサインです。かぶれの原因をしり、不調・肌トラブルに負けない体をつくりましょう。
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2016-07-21 ｜ スキンケア
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泡が消えないおしっことウンチの色から見る体の健康状態
今日は何回トイレに行きましたか？水を流す前に便と尿のチェックはしていますか？排泄は人間の身体にとって、とても大切な行為です。人は食事によって必要な栄養素を摂取し、消化吸収後、不要物や老廃物を体外に便や尿として排出します。便と尿を観察することで体調の異変や不調を見つけることができます。
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2016-07-20 ｜ スキンケア
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赤ちゃんを守るために葉酸が必要!?摂取量と期間について
妊娠期に欠かせない栄養素として注目されている「葉酸」。 どんな働きをするものなのかは、ご存じですか？葉酸は赤ちゃんとお母さんにとって大切な栄養素ですが、摂取量など間違えると大変です。ここでは葉酸が含まれている食品や葉酸の摂取量などのついて説明いたします。
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2016-07-19 ｜ 肌キュアフード
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【若返る！？】美人の秘訣は腸を温める食事にあり！
本当の美人、つまり健康な美人をめざすには、具体的に何が必要になるでしようか。もっとも大切になるのが食事です。不規則な食生活や偏った食事を続けていると、腸内環境が悪化し肌トラブルにもつながります。腸内環境を改善するのに一番重要なのが腸を温めることです！ここでは腸を温めることでのメリットをご紹介します。
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2016-07-15 ｜ スキンケア
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【口元美人】いい食事が子どもの歯並びを良くする！
最近は子どもの歯並びに関心をもつお母さんたちも増えています。歯並びに高い関心があるのはよいことですが、その歯並びの良さは生まれつきだとか、矯正に頼らないと得られないと誤解している人もいるかもしれません。でも、実は大切なのは、子どものころからの「噛む」習慣です。
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2016-07-14 ｜ スキンケア
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「粉をふく」「カサカサ」を乾燥肌だと思い込んでいませんか？
肌がカサカサの状態になっているので「私は乾燥肌」と思っている人が多くいます。実はそれ、肌がカサついた状態になっているだけ。この状態を乾燥肌だと思い込んで、鉱物油をたっぷり含んだ化粧品でマッサージなどをして丁寧にお手入れしている人が多いのですが、カサつきにとっては全くの逆効果です。
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2016-07-12 ｜ スキンケア
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人気の美白化粧品を買う前に必ず知っておきたいこと！
素肌に直接使用する化粧品。購入するとき、何を基準に選んでいますか？効果、価格、CM、ブランド、口コミ。その化粧品が何で作られているのか「成分表」をチェックしていますか？のびが良くて化粧崩れしにくい化粧品は有害物質のおかげかもしれません。
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2016-07-08 ｜ スキンケア
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【緊急!!】外出時での急な汗を一時的に止める方法
予防だけで止められない外出時の急な汗やにおい。そんとっさのトラブルに慌てないために。日頃から緊急の対策を知っておけばあんしんです。そこで、外出時に役立つ、緊急汗止め対策をご紹介します。
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