肌トラブル

スキンケア
投稿者:スキンケアアドバイザー 佐々木まい

敏感肌と決める前に、自分の本当の肌のタイプをチェック!

人に個性があるように、肌にもそれぞれ特徴があります。「私は○○だから敏感肌」そう思いこんでいたことが実は間違っていたりすることあります。肌の状態は大きく5つのタイプに分けられます。まずは自分の肌タイプと特徴を知り、肌タイプに合わせたスキンケア、化粧品選びを行うことが大切です。

続きを読む

スキンケア
投稿者:スキンケアアドバイザー 佐々木まい

たったの5分!手間をかけずに食物繊維がとれるレシピの紹介!

作業時間たったの5分で、手間をかけずに、手軽に食物繊維がとれる、簡単レシピをご紹介しします。食物繊維は腸内環境を改善し、とっておきの美肌効果につながります!本当に簡単レシピなので、ぜひ、ためしてみてください。

続きを読む

アンチエイジング
投稿者:スキンケアアドバイザー 佐々木まい

チーズのもたらす効果がすごい!?

子供から大人まで、人気の食材「チーズ」。そのままでも、ピザやグラタン、ケーキなど料理に使っても、美味しい食材です。食べ過ぎると太ってしまいそうとイメージもある食材です。しかし、このチーズには驚くべき美容効果と健康効果があるのです。そこで今日はチーズの栄養効果についてお話します。

続きを読む

アンチエイジング
投稿者:スキンケアアドバイザー 佐々木まい

毎日飲んでも大丈夫?赤ワインの効果とは

この最近では、日本でも美味しいワインが気軽に買えますよね。そんなワインにはイメージの良さやおいしさだけでは片づけられない、抜群の健康効果があるのをご存知ですか?

続きを読む

スキンケア
投稿者:スキンケアアドバイザー 佐々木まい

便秘とお肌の関係

「そういえば、気づいたら3日も排便してない」など、便秘をあたりまえのように感じていませんか?しかし、便秘になると、肌の張りやツヤが無くなったり、ニキビ、肌荒れ、くすみなどのお肌のトラブルが起きやすくなります。ここでは便秘がお肌にもたらす影響を解説していきます。

続きを読む